jagharmakten

Idag känner jag mig så jävla tom och ledsen. Jag hatar att se mig själv i spegeln, den spegelbilden som visas kan vara den äckligaste på länge. Varför har jag gjort såhär mot mig själv? Idag kommer jag gå ner vikt, det vet jag. Men det är inte tillräckligt. Jag måste gå ner i vikt VARJE dag i 3 månader för att jag ska bli nöjd. Är det värt det? OM det är.
Just nu är jag hungrig och tom på energi. Den känslan är min bästa vän just nu, hoppas vi är vänner länge.

Idag var jag jätte nära på att hetsa efter att ha tagit en kaka och en glass. Gick och tog en dusch istället, sen gick allt över. Dock åt jag två mackor och lite mer glass några timmar senare. Fan va kass jag är. Sen har jag småätit hela dagen.
Träningen har gått bra dock, sprang vanliga rundan (en mil) och körde ca 25 min styrka nere i gymmet. Jag har sprungit över tre mil på tre dagar. Ni tycker säkert att jag är duktig som gjort det, men det är jag inte, för när jag tränar mycket blir min aptit 3728327 gånger större och jag äter heeeeela tiden.

Jag borde verkligen skärpa mig matmässigt. Träningsmässigt går det hur bra som helst just nu, men det där med maten. Senaste dagarna har jag försökt äta vanligt, verkligen försökt att få ett bra förhållande till mat - det är ju helt omöjligt för min del.
Nu ska jag skriva upp i min thinspobok VAD jag ska äta imorgon, sen ska jag kryssa av under dagen efter varje gång jag ätit. Ska se om det funkar. Borde snart tejpa igen munnen på mig själv om jag ska fortsätta äta såhär mycket.

Morgondagens träningsplan:
Spinning
Powerwalk (en mil)
Styrketräning på kvällen (så jag inte sitter hemma o käkar glass)

Nu måste jag bara planera maten... fuck.

Idag fick jag ett väldigt tråkigt samtal från Sverige. Har varit i chock hela dagen, har inte ens tänkt på vad jag har ätit efter jag fick reda på allt som hänt. Men jag har inte hetsat, har inte ätit något extremt onyttigt. Matmässigt har dagen gått okej. Ska ut på en lång promenad nu, bästa medicinen för hjärnan!

Jag vet inte varför men jag bara älskar Lindsay kropp och utseende. Skit snygg (speciellt som smal).

Precis kommit hem efter världens skönaste löprunda. Har precis ätit frulle som bestod av två äggvitor, yoghurt med flingor, och ett äpple + 1/2 banan. Snacka om brakfrulle. Pjuh! Det blir att dra ner på lunchen och middagen idag.
Allt om allt hamnade jag runt 260 kcal, så jag ligger fortfarande minus idag! ;)

Ge mig den där kroppen, tack!

Dagen har gått okej, räknade ut alla kcal och ligger på plus minus noll idag. Känns ok, men vill ligga på minus. Är super trött och måste sova. På lördag är det 1 maj. 1 MAJ! = Snart sommar. Kom igen nu tjejer!!!

Drog till kickboxningen och var där i 10 minuter sen drog jag. Det var absolut INTE min grej. Gick ut och sprang en timme istället. Nu ska jag ner i gymmet (har gym i huset som jag använder på tok för sällan), sen blir det promenad med hunden. Good day!

Ni vet tjejen jag skrev om i det här inlägget, att jag ville att hon skulle skaffa blogg. HON HAR GJORT DET NU! Tack mig för att ni kommer få en ny favoritblogg ;) http://femtva.blogg.se/ <---- här är bloggen.

Nu ska jag iväg på kickboxning, spännande spännande.

Intag:
2 äggvitor + broccoli (slut på minimorötter) 40 kcal
Tonfisksallad (grönsallad, tonfisk light, någon skiva tomat, någon broccoli) 130 kcal
1/3 del av en liten banan, 30 kcal
En crossiant (!!!!!!!!) 250 kcal
Kött, ris, bönor, 300 kcal

Ut:
Spinning, -440 kcal
Powerwalk, -300 kcal
Promenad med hunden, -100 kcal

750-840= -90 kcal
___________________________________________
Skönt att hamna på minus, men den där crossianten var så helt sanslöst onödig. Fick otrolig ångest och tog ut hunden på en promenad I REGNET! Har spöregnat hela dagen, skoja inte om att jag var blöt efter att ha varit ute på en powerwalk i 1h 30min. Hur har eran dag gått? Kämpa på tjejer!

Måndag:
Frukost  - en äggvita + några minimorötter, ca 30 kcal
Lunch  - Tonfisksallad (tonfisk, grönsallad, lite gurka, någon minimorot, INGEN DRESSING), ca 140 kcal
Middag - Det som serveras, dock försöka äta ytterst lite.

Träning: Spinning + powerwalk. Ska dricka en muscle milk efter träningen också (100 kcal).  

Tisdag:
Exakt samma som måndag, förutom att jag ska köra kickboxning istället för spinning.

Onsdag:
Frukost: Två äggvitor + några minimorötter, ca 50 kcal
Lunch: Omelett
Middag: Det som serveras men äta LIIIIIIIITE (hur svårt kan det egentligen vara?)

Träning: Powerwalk + löpning
 
Torsdag:
Samma som måndag och tisdag. Träningen blir löpning och powerwalk.  

Fredag:
Samma som onsdag, dock spinning och powerwalk.

Om jag klarar den här veckan som planerat kommer jag garanterat att ha gått ner i vikt när veckan är slut. Mitt största problem är bara att jag småäter. Det kan vara allt från en pytteliten nöt till en liten äppelskiva - det är slut med det. Den här veckan ska jag inte göra det, och om jag gör det ska jag skriva upp det här i bloggen ( =kommer inte småäta för jag kommer störa mig på att skriva upp allt).

aaaaah, snygg snygg snygg!!!

Nu ska jag öppna mig lite, några av er har frågat vart jag bor så jag tänkte att jag kan berätta lite om de senaste året för er.
Jag är 172 cm och jag har alltid vägt mellan 64-67 kg (min högsta vikt var 69!!!!!!). Har aldrig brytt mig speciellt om min vikt, alltid velat gå ner ett kg eller två men vem brydde sig liksom?
Tog studenten förra sommaren och jag skulle klämma mig i en klänning som var för liten, hade inget val och jag behövde gå ner till 62 kg. Vilket jag också gjorde! Upptäckte hur mycket bättre jag såg ut när jag gick ner i vikt, så jag fortsatte. Hela förra sommaren åt jag jätte lite, tränade jätte mycket. Vart heeeelt fixerad vid vikten. Slutade umgås med kompisar endast för att kunna träna och äta nyttigt/inte äta. När jag umgicks med kompisar var det ju alltid att man skulle fika osv.
Kan berätta mer om min sommar i ett annat inlägg om ni är intresserade? Jag gick i alla fall ner till 56 kg och jag kände mig så stolt över mig själv, ville dock bli smalare smalare smalare. Jag hade nog blivit nöjd vid 51-52 kg tror jag.
I alla fall så åkte jag till USA för att jobba som au pair till hösten. Jag lovade mig själv att inte maten skulle få sätta stopp för mig, jag skulle börja äta normalt igen, skulle aldrig förlåta mig själv om jag var tvungen att åka hem pga ätstörning - det fanns inte på kartan. Sagt och gjort, jag började äta normalt igen. Dock började kilona ticka uppåt igen och det sved ju lagom mkt i hjärtat kan jag lova. Jag har verkligen försökt äta nyttigt och så, men det går fan inte i det här landet. Känns som att man blir tjock av att dricka vatten typ haha. Sen några månader tillbaka har jag verkligen hatat hur jag ser ut och jag har försökt svält mig själv, vilket har slutat i hets vilket leder till ännu mer viktuppgång. Jag väger just nu 64 kg och jag MÅSTE ner till 56kg innan jag åker hem. Jag vill komma hem smalare än när jag åkte. Det var inte många som såg mig när jag vägde som minst (precis innan jag åkte), men de som såg mig verkligen reagerade och frågade vad jag hade gjort. Alla var helt chockade, några sa åt mig att jag till och med hade blivit för smal. ÄLSKADE dessa kommenterar även fast det inte var deras business.
Jag vet att jag kan gå ner i vikt om jag bara vill tillräckligt mycket, men att bo i USA och gå ner i vikt är som att gå upp för den mest branta backen i hela världen + ha världens motvind. Det är så svårt! Jag vet att om jag inte hade åkt till USA hade jag legat på sjukt låga siffror just nu.
Men nu är jag så trött på att gå upp i vikt hela tiden, och jag har faktiskt chans att ligga på 55 kg till augusti. Bara jag kämpar riktigt hårt, därför känns det så bra att läsa era bloggar och läsa om hur ni kämpar för det peppar verkligen mig till att fortsätta kämpa och hålla hoppet uppe, tack! <3